OASIS-WIFAG

인센스에 대한 관심들이 많아지고 있다. 하지만 인센스 사용의 부작용을 염려하는 주장들도 많다.

먼저 부정적인 의견을 보자.

대표적으로 심신을 안정시키거나, 집안 냄새를 없애기 위한 목적으로 가정에서 향초와 인센스 스틱(숯 등에 향료를 첨가해 막대 모양으로 만든 제품)을 사용하는 이들이 많다. 그런데 오히려 향초와 인센스스틱이 실내 공기를 오염시키는 것으로 조사됐다.

한국소비자원은 유해물질 함량 기준에 따라 ‘포름알데히드’, ‘메탄올’ 등을 시험검사한 결과, 조사대상 전 제품이 안전기준에 적합한 것으로 나타났다. 반면, 전용면적 59㎡ 아파트의 욕실과 유사한 10.23㎥의 공간에서 향초는 2시간, 인센스 스틱은 15분 연소시킨 후 실내 공기를 포집해 분석한 결과, 조사대상 향초 10개 중 3개 제품은 ‘다중이용시설 실내공기질 권고기준‘(500㎍/㎥이하)을 초과하는 총휘발성유기화합물(TVOCs)이 검출(최소 552㎍/㎥~최대 2,803㎍/㎥)됐다. 또한 인센스 스틱 10개 중 5개 제품도 '신축공동주택 실내공기질 권고기준'(30㎍/㎥이하)을 초과하는 벤젠이 검출(최소 33㎍/㎥~최대 186㎍/㎥)돼 실내공기질이 악화되는 것으로 나타났다.

또한 전용면적 59㎡ 아파트의 거실, 방 등 구획된 공간별로 농도를 환산할 경우, TVOCs가 가장 많이 검출된 향초 1개 제품은 안방(부피 30㎥), 벤젠이 가장 많이 검출된 인센스 스틱 1개 제품은 거실(부피 58㎥)에서 사용하더라도 관련 권고기준을 초과했다. 그러나 환기를 시킨 후 실내 공기를 재측정하였을 때는 유해물질이 검출되지 않아 향초나 인센스 스틱을 사용할 때에는 창문을 약간 열어 두거나 사용 후 충분한 환기가 필요한 것으로 나타났다.

한국소비자원은 이번 조사결과를 바탕으로 환경부에 ▲향초 및 인센스 스틱 연소시 유해물질 방출량 기준 마련 ▲인센스 스틱 표시에 대한 관리·감독 강화를 요청할 계획이다. 또한 소비자에게는 ▲향초 및 인센스 스틱 연소시 발생하는 연기를 직접 흡입하지 말 것 ▲밀폐된 장소에서 사용을 피하고 사용 중 또는 사용 후 반드시 환기할 것 ▲화재 예방을 위해 주변에 가연성 물질을 두지 말 것 등을 당부했다.

출처 : http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2018/01/26/2018012601177.html

이번엔 긍정적인 측면이다.

나를 진정시키는 향을 찾아서… ‘인센스 스틱’을 태워보자
어떠한 공간과 특정 계절마다 떠오르는 향기가 하나씩은 있을 것이다. 이처럼 ‘향’은 설렘 가득한 기억을 불러오기도, 지우고 싶었던 과거의 기억을 재생해 내기도 한다. 그뿐만 아니라 향은 불안한 마음을 진정하는 데도 도움을 준다.

향기를 내는 아이템은 방향제, 향수, 향초 등으로 다양하다. 그중에서도 불을 붙여 연기와 향을 내는 ‘인센스 스틱’은 들뜨거나 어지러운 마음을 차분하게 할 뿐만 아니라 에센셜 오일이나 허브 등 자연의 향과 이국적인 정취를 느낄 수 있어 매니아층을 보유하고 있다. 인센스 스틱을 사용하는 이들은 피어오르는 연기를 멍하게 바라볼 때 긴장과 고단함이 풀린다고 이야기하기도 한다.

인센스의 역사는 고대 이집트에서부터 현재까지 이어왔는데, 어떤 이들은 향을 피우는 걸 종교적인 행위라고 생각하기도 하나, 인센스 향은 마음 챙김과 집중력 향상에 긍정적인 영향을 주기 때문에 휴식을 취하거나 요가, 집중이 필요한 순간에도 사용할 수 있다. 또한 향은 창조적인 생각을 할 수 있도록 하고 영감을 받는 데 도움이 된다.

인센스 스틱은 머금은 향기에 따라 다양한 종류로 나뉜다. 여러 가지 향을 맡아본 후 본인에게 맞는 향을 골라도 좋고 현재 자신에게 필요한 효과를 지닌 향을 선택하는 것도 좋다. 몇 가지 향의 효능을 설명하자면 보스웰리아 향은 진정작용, 긴장, 불안에 효과가 있으며, 장미와 라벤더 향은 진정, 스트레스 완화, 숙면에 도움이 된다고 알려진다. 약 4,000년 이상 사용되어 왔다고 알려지는 샌달우드 향은 몸과 마음을 편안하게 하며 신경계 흥분상태를 진정하는 데 도움이 된다. 또한 침향 향기는 집중력을 자극하는 것으로 알려지며 재스민, 바닐라, 계피 등은 연인과 사랑스러운 순간을 보낼 때 도움이 된다.

이 외에도 인센스 스틱은 살균, 해충 퇴치에도 효과가 있으며, 실내 공기가 탁하고 냄새가 날 때 피워도 좋다. 다만 인센스 스틱을 과도하게, 특히 환기가 되지 않는 좁은 공간에서 사용할 경우 연기가 폐를 자극하거나 호흡을 방해해 건강에 이상이 생길 우려가 있으므로 호흡기 질환이 있는 경우 사용에 주의하고 건강한 사람들도 인센스 스틱 연소 시에는 창문을 약간 열어두거나 사용 후에는 충분히 환기를 하는 걸 권한다.

[출처] : https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000514278 | 하이닥

요즘은 개인적인 취향을 즐기는 데도 참으로 많은 장애물들이 달려든다. 음식 하나를 먹어도 몸에 안좋은것 발암가능성이 있는것 슈퍼푸드만 먹어라는 등 주변의 잡음으로 인해 기분좋은 식도락을 맘놓고 즐기기가 힘들다. 햇살 좋은날 자전거 라이딩을 하려고 하면 미세먼지가 어떻고 오존층 파괴로 피부암이 어떻고 얘기가 들린다. 거꾸로 생각하면 주변의 정보와 간섭에 지나치게 휘둘리고 있는 것 같다. 오마하의 현인(Oracle of Omaha) 워렌 에드워드 버핏(Warren Edward Buffett)의 인터뷰 중 했던 말중에 인상깊은 말이 있다.

"누군가 나에게 몸에 좋은 음식만 먹고 10년을 지낸다면 당신에게 1년을 더 살게 해줄 수 있소 라는 제안을 한다면 나는 1년을 안살고 내가 하고싶은일 먹고싶은 음식을 먹으면서 10년을 살겠다" 고 했다. 수련을 목적으로 절제와 금욕을 지키기로 결심했다면 모르겠으나 자의와는 다른 이유로 하지 못하고 먹지 못하는 것들이 많아지니 고통스런 삶이 되는 것이리라. 다른 이들에게 피해를 끼치는 근간의 국내 코로나 재발상황같은 행동은 삼가해야 마땅할 일이지만 나 자신의 삶에서 스스로를 얽매는 건 불행한 인생을 살아가기로 마음먹는 일이나 다름이 없을 것이다.

나의 생에 있어서 소중한 가치를 어디에 두느냐에 따라 이러한 선택은 달라질 수도 있을 것이다.

현대 의학이 발달하면서 과거에는 알지도 못했던 (손을 쓸 수 있는 방법이 없어 운명으로 치부했던 부분도 있겠지만) 병명들이 부지기수로 늘어났다. 특히 정신과 분야에서는 현대인의 스트레스로 인한 온갖 병명들이 난무하고 있다. 우리가 흔히 접하는 것들 중 하나가 '우울증' '공황장애' 등이다. 아이들은 물론 성인들까지 각종 원인의 '알러지' 에 시달리고 있고 'ADHD' 진단으로 유아기때부터 병을 달고 사는 아이들이 한집 걸러 발견할 수 있을 정도이다. 의학계와 약학계에서 수입을 목적으로 수많은 질병분류의 카테고리를 늘리고 표준화를 통한 처방기준을 수립하고 있다는 음모론을 얘기하는 의사 친구도 있다. Believe or not 이지만 오래 전부터 무기생산과 담배시장에서 전해오는 음모론과도 유사한 내용이다. 음모론이라고 하여 전혀 근거 없는 이야기라고 치부하는 이가 많지 않은 것도 사실이다. 어느정도는 반신반의 하면서도 자신과 직접 피부에 와닿는 피해가 없다는 생각으로 대수롭지 않게 살아가는 이들이 많다.

내가 아는 어떤이의 아들은 어릴적 심한 아토피를 겪었고 걸음마를 시작하면서 부터 아토피 증세는 거짓말 처럼 사라졌지만 대신 '주의력결핍 과잉행동 장애' 라고 불리우는 ADHD 판정을 받았다. 당시 공신력 있다는 몇가지 심리검사를 통해 얻은 병명이었다. 당시 아이는 사회생활이 어려울 정도의 주의력 결핍이나 과잉행동을 나타낸 적도 없었고 초등학교 시절 약간의 성적저하가 있었을 뿐이다. 그럼에도 아이에게 주홍글씨 처럼 붙여진 ADHD 라는 병명은 아이가 성장하던 중학교, 고등학교 시절에 이르기 까지 심리적인 악영향을 끼쳤다. 그 뿐만 아니라 당시에는 유일한 처방조치로 굳게 믿었던 치료제가 시간이 흘러 FDA에서 부작용으로 인해 사용금지 된 약품으로 지정되는 것을 보면서 또한 약처방 동안 아이가 겪었던 호르몬 이상증세와 항우울성 성분에 의한 무기력증 등의 부작용을 생각해 보면 오늘의 안전이 5년, 10년후에는 어떤 불안전함으로 바뀌게 될지, 그 동안의 피해와 시련에 대한 보상은 어떻게 받아야 할지 방법이 묘연하다. 큰손들에 조종되는 음모론은 차치하더라도 자라면서 부모로부터 귀에 못이 박히도록 들어야 했던 자신의 병명과 그로인한 선입견에 시달려야 했던 성장기의 트라우마는 어찌해야 할까? 지인은 그 아이가 고등학생 시절 "나를 왜 정신병자로 낳았느냐?" 며 눈물흘리던 외침을 잊을 수가 없다고 한다. 자신이 보기에는 아무런 이상이 없는 아이 였음에도 불구하고 사회가 아닌 엄마가 아이를 그런 사람으로 몰아가며 온갖 검사와 치료를 받게하면서 아이 스스로 자신을 비정상적인 사람으로 인식하게 만들었다는 사실은 지켜보는 같은 부모의 한사람으로서 참으로 가슴아픈 일이었을 것이다. 어찌보면 그들은 사회의 잇권에 피해를 입은 희생양일 수도 있겠다. 

이제는 사회의 모호한 규범과 호도되는 부적절한 정보에 휩쓸려 자신의 판단가치 조차 믿지 못하는 사회가 되어 버렸다. 인터넷에는 거짓된 자료와 근거도 없는 쓰레기 정보가 넘쳐나고 학습하기 싫어하는 사람들은 자신의 지식을 인터넷에 의지하여 형성해 나가는게 지금 이시대의 자화상이다. 자신의 모습이 그런 헛된 지식들로 만들어져가고 근본도 이유도 진위도 알수 없는 허수아비같은 가치관이 생겨나는 것도 모르는채 그것이 진실인양 믿고 살아가는 세상이 되었다. 사람들은 더이상 책을 보려하지 않고 지식에 시간을 투자하려 하지 않는다. 단시간 내에 쉽게 찾아서 쉽게 얻을 수 있는 단편적인 지식들에 묻혀 살아간다. 쓰레기 정보를 통해 쓰레기 가치관으로 만들어진 인성은 여러가지 사회적 문제로 이어지고 있다.

삶에서 진정한 기쁨을 찾고 싶다면 '내가 진정 원하는 것이 무엇인가?' 부터 생각해야 할 것이다. 그것의 옳고 그름, 좋고 나쁨은 차후의 일이다. 선악과 진위의 정답 또한 아무도 가지고 있지 않다. 나 스스로에게 달린 일이다.

진정한 나로 살고자 한다면 진정으로 내가 원하는 것을 투명하게 파악하고 있어야 할 것이다.

- 지금을 사는 나 -